Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago.
Frase del Quijote
jueves, 14 de junio de 2012
Lasaña de arroz con fiambres.
Hay que ahorrar y esta es una buena forma de aprovechar esos restos que vamos guardando en papel albal en el frigo que nadie quiere o directamente se nos olvidan . Es muy fácil de hacer y rapidito, con lo que ahorramos también tiempo.
Ingredientes
Arroz blanco hervido
1 cebolla
2 dientes de ajo
4 pimientos morrones
1 cucharadita colmada de pimentón
1 lata de champiñones laminados
Fiambres: jamón york, pechuga de pavo, jamón serrano, salchichas, longaniza, chorizo, bacón, etc.
5 cucharadas de aceite de oliva
Preparación
En una sartén con el aceite ponemos a pochar la cebolla partida muy finita, los ajos laminados, cuando estén transparentes añadimos los pimientos morrones partidos en cuadraditos, revolvemos y añadimos los champiñones laminados, rehogamos durante 5 minutos y agregamos lo fiambres que tengamos y el pimentón (es el momento de aprovechar y acabar con lo que tenemos suelto en el frigorífico). Podemos también utilizar restos de pollo o carne que partiremos en trocitos pequeños, lo tenemos unos 5 o 7 minutos más y retiramos.
Untamos un bol apto para microondas con un poco de aceite de oliva, ponemos una capa de arroz, vertemos encima el sofrito, tapamos con otra capa de arroz e introducimos en el microondas a máxima potencia durante 15 minutos. Servimos caliente. Podemos acompañarlo de una ensalada.
Si nos gusta el queso se lo podemos también añadir al sofrito o bien podemos espolvorear queso rallado antes de introducir en el microondas.
María
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Ésta es una buena idea para esas sobras, precisamente esta noche he preparado una tortilla con el pescado frito sobrado del almuerzo.
ResponderEliminarUn beso María.
Hola Elena :)
EliminarNunca me ha gustado tirar comida, siempre he procurado aprovechar lo que sobre y desde luego reciclando. Ahora hay que mirar aun más el no tirar comida y aprovechar esos restos que bien arreglados están riquísimos.
Un beso y que descanses
¡Menuda pinta, María! Voy a dormir soñando en este plato para mañana.
ResponderEliminarBesos
Hola Francisco :)
EliminarPuede resultar una forma excelente de guardar la lineas, soñar con la comida, así no engordas, no aportas calorías y encima puedes saborearla.
Un beso