Es fácil de calcular, y si nos sobra algo, tomarnos las cosas más en serio de cara al verano. Lo tenemos fácil en este tiempo con la ayuda de ensaladas, fruta, gazpachos que resultan sumamente refrescantes. Como norma general:
Poca grasa, preferible el aceite de oliva), fuera bollería industrial, tartas y dulces, frutos secos, alcohol, pan y bebidas azucaradas.
Hacer cinco comidas al día (a media mañana y merienda: fruta, un yogur, una loncha de fiambre de pavo, un poco de queso fresco o un café con leche) y mucha fuerza de voluntad para no hacer de escobas y rebañar todo lo que dejan los demás.
He pensado que mejor no me hago la cuenta. Total, sé que me sobran algunos kilos y sé que se quitan cerrando la boca. ¡Pero es que está todo tan bueno...!
ResponderEliminarUn beso.
Muy buena receta para lucir tipo y mejor salud.
ResponderEliminarHay que tomar las cosas en serio y además comer de casi todo pero en platos de postre.
Un beso
Ya estamos hermana, haciedo que nos sintamos culpables después de ese postre tan rico que has posteado ayer.
ResponderEliminarAsi no juego!!!
Un beso y feliz puente
Haces bien Elena, eres como mi prima que me dijo"tengo que ponrme a régimen ya. Estoy que abro la puerta y ruedo.pero tengo un gran proble" Cual le dije yo.
ResponderEliminarRespuesta: "Que me guta comer"
Besos
Eso es Candi, hay que tomar menos cantidad. Pero aquí digo lo que Elena, que está todo tan rico...
ResponderEliminarBesos
jajaja Te habrás forrado a todo y no me eches a mi la culpa de tus remordimientos :(
ResponderEliminarYo no tengo puente, solo riadas de agua.
Besos
Hola Katy!! Una especie de tortura hacer el cálculo. Pero lo haré para saber si tengo que seguir tomando medudas.jajaja.
ResponderEliminarBESOSSSSS
Gracias por compartir esta información, y mira que viendo todas esta delicias en los blogs no nos ayuda. jejej
ResponderEliminarJajaja Gabriela, calcula y mide, que yo ya me he descubierto unos cuantos michelines, razón de más para quitarme algo de peso :)
ResponderEliminarBesos
Hola Mari, ciertamente que ayuda poco, pero si que puede ponernos a reflexionar poco para no pasarnos en las cantidades a ingerir y no atiborrarnos de lo que no debemos.
ResponderEliminarBesos y feliz finde
vale vale ya lo se es la voz de la conciencia mañana empiezo lo prometo hecha una manita algo rico y light ¿existe?la lechuga no vale.jaja.
ResponderEliminarHola Lucía ahora mismo subo un facilita pero te advierto que lleva lechuga!!.
ResponderEliminarNo sabía que tenias interés por estas cosas de dieta y demás.
Yo ya me he puesto a plan :)
Besos